Szybka Nauka

NOWY ROK SZKOLNY SIĘ ROZPOCZĄŁ - kilka słów na temat planowania czasu

2010-09-19T11:50:00.001+02:00

Witajcie Serdecznie!

Jak widzicie rozpoczął się nowy rok szkolny trzy tygodnie temu. Nauczyciele już zadają prace domową, chodzimy na kółka rozwijające nasze zdolności i mamy dodatkowe pracy dla lepszej oceny.

Wtedy narzekamy na brak czasu. A no właśnie… Więc trzeba go jakoś zaplanowac. Tylko jak? O tym dalej w tej notce!

…

Hmmm… A więc, czerp przyjemnośc z nauki! Niech będzie Twój relaks. Przygotuj swoje miejsce do pracy, włóż luźne ubranie, rozpal kadzidełko i rozprostuj wszystkie swoje kości. Tylko nie wiem jak wolisz. Na pewno większośc z nas chciałoby ciągle odpoczywac. Najlepiej wypróbowac to na sobie. Tworzę relaksującą atmosferę, kiedy mam pisac wypracowania, odrabiac pracę domową lub pisac skomplikowane przykłady na kolejność działań z matematyki – wtedy się bardzo sprawdza. Robię wszystko dobrze, spokojnie, a przy okazji odpoczywam.

Ale natomiast kiedy mam się uczyc z mnemotechnikami, to już trochę inaczej to wygląda. Biorę jakiś tekst i odtwarzam go na moim ekranie w umyśle. Trochę zabiera mi to energii, no ale cóż – nieraz lubię być w lesie równikowym Kotliny Kongo, powspinac się na drzewa i pogadac z mandrylami lub podkraść im jedzenie ;] Ahh…. A niby tylko siedzę przy biurku…

Nigdy nie zapominam o planu. ZAWSZE mam wszystko wypisane, przypriorytetowane, posegregowane itd. To „narzędzie” pozwala mi zredukowac czas. [Ja wiem czego mam się uczyc]. Nic mi nie umknie, na każdy dzień jestem przygotowany.

Następna magiczna rzecz, to… kalendarz!

Wyobraź sobie, że jesteś osobą, która uczy w pięciu gimnazjach 15 klas w każdym, jesteś kuratorem i masz 20 podopiecznych, reprezentujesz burmistrza gimny, jesteś dyrektorem małej firmy i dodatkowo prowadzisz dodatkowe lekcje cztery razy w tygodniu (korepetycje). W kalendarzu zapisujemy, że na dany dni masz sprawdzic sprawdziany, jechac do dwóch podopiecznych, zareprezentowac burmistrza poza granicami miasta i sprawdzic kartkówki z korepetycji.

Większośc takich osób nie mogłaby się obyc bez kalendarza. Ale to nie znaczy, że Ty nie możesz korzystac z kalendarza. Korzystaj!

Mam terminarz nauczyciela i w nim zapisuje wszystkie sprawdziany, kartkówki, omawianie lektur, projekty. Zapisane jest wszystko, każde słowo. I jakimś cudem (mnóstwo nauki, pracy domowej) mogę się ze wszystkim wyrobic bez problemu. Jeszcze nigdy nie byłem nieprzygotowany. Wszystko nauczone na blaszkę!

W następnej notce napiszę o pewnym prawie, które jest krokiem do efektywności. Post pojawi się za kilka tygodni!

Polecam i także Tobie założenie tego kalendarza z całego mojego serca.

Życzę sukcesów w nowym roku szkolnym

I przede wszystkim NAJLEPSZYM wyników w nauce.

Powodzenia!

NOWY ROK SZKOLNY SIĘ ROZPOCZĄŁ - kilka słów na temat planowania czasu

2010-09-19T11:43:00.002+02:00

Witajcie Serdecznie!

Wtedy narzekamy na brak czasu. A no właśnie… Więc trzeba go jakoś zaplanowac. Tylko jak? O tym dalej w tej notce!

…

Następna magiczna rzecz, to… kalendarz!

Większośc takich osób nie mogłaby się obyc bez kalendarza. Ale to nie znaczy, że Ty nie możesz korzystac z kalendarza. Korzystaj!

W następnej notce napiszę o pewnym prawie, które jest krokiem do efektywności. Post pojawi się za kilka tygodni!

Polecam i także Tobie założenie tego kalendarza z całego mojego serca.

Życzę sukcesów w nowym roku szkolnym

I przede wszystkim NAJLEPSZYM wyników w nauce.

Powodzenia!

Miłych Wakacji !!!

2010-06-29T19:55:00.000+02:00

Hej!

Mamy dwa miesiące wakacji, więc wykorzystajmy je! Zróbmy wszystko, czego nie mogliśmy zrobic w ciągu roku szkolnego, gdyż czas niemiłosiernie przemijał i większośc rzeczy została niezrobiona. Myślę, że w te wakacje możesz uczynic coś dla siebie i swoich bliskich.

Więc, co możemy zrobic w wakacje, tak, aby wykorzystac w pełni swój czas?

Ćwiczmy relaksacje

Klasa za klasą i mamy coraz więcej materiału do nauki, a za to czas spędzony nad książkami... Mamy dwa miesiące, więc warto się relaksowac i regenerowac, aby byc wypoczętym i w pełni sił wrócic do szkolnych ławek. Regularne cwiczenia relaksacji poprawią naszą pamiec i pozwolą się szybciej i efektywniej się uczyc, oraz wyeliminowac stres z naszego zycia. Oczywiście to nas nie zwalnia z odpoczynku w czasie roku szkolnego. Efekty takich zabiegów są niesamowite! Przynoszą wiele korzyści zarówno jak na krótszy i jak na dłuższy czas.

Jak się relaksowac?

To już od Ciebie, mój drogi czytelniku, zależy jak będziesz się relaksował. Podam kilka możliwości i technik. Głównym celem Twojej relaksacji jest głęboko rozluźniony każdy mięsień Twojego ciała. Wprowadzamy się wtedy w stan alfa, który możemy pogłębiac. (O tych stanach świadomości w notce http://jaksieuczyc-ww.blogspot.com/2010/03/normal-0-21-false-false-false.html )

Zadbaj o to, aby Ci nikt nie przeszkadzał z domowników podczas relaksu. Jeśli w Twoim otoczeniu są jakieś dźwięki, które utrudniają Ci normalne funkcjonowanie, to skocz do apteki po stopery albo zaopatrz się w muzykę relaksacyjną. Polecam Ci muzykę Indian, która puszczona na maksa daje powera i chec do działania. Ostatnio spodobała mi się płyta AWQA.

1. Wszyscy polecają relaksacje Jacobsona, polegającą na naprężaniu i rozprężaniu partii mieśni od stóp do głowy naszego ciała. Opiszę tą technikę w punktach. Zaczynamy od stóp, od dołu. Naprężamy na kilka sekund. (gdzieś około 6-10 sek). Pomiędzy punktami ma byc wdech i wydech. Podczas przerwy miej świadomośc jak to jest pięknie, gdy jesteś coraz bardziej rozluźniony i zrelaksowany. Poczuj to w sobie. Cwiczenie powinno zając Ci 20 minut. Więc nie pędź jak koń na pole, tylko lec lekko jak piórko. Niech Cię nie obchodzi czy robisz to dobrze czy źle... Po prostu się relaksuj!

1. Naprężamy palce u nóg i puszczamy

2. Naprężamy łydki i puszczamy

3. Naprężamy kolaną (prostujemy nogę) i puszczamy

4. Naprężamy uda i puszczamy

5. Naprężamy mięśnie brzucha i puszczamy

6. Naprężamy klatkę piersiową i puszczamy

7. Naprężamy barki i puszczamy

8. Naprężamy palce u rąk i puszczamy

9. Naprężamy mięśnie rąk i puszczamy

10. Naprężamy szyję i puszczamy

11. Naprężamy mięśnie twarzy, oczu, rzuchwy i puszczamy

12. Naprężamy mięśnie czoła i puszczamy

Ową relaksację możemy powtórzyc kilka razy. Lepiej raz, a dobrze.

2. Następna technika będzie bardziej z wizualizacją. Potrenujemy sobie tą umiejętnośc podczas wakacji(którą niestety znika, gdyż za często oglądamy telewizję i mało cwiczymy) , która jest nieodłącznym elementem szybkiej i efektywnej nauki. Połóż się lub przyjmij dla siebie wygodną pozycję. Zwizualizuj sobie obłok(w Twoim ulubionym kolorze [niebieski i błękitny jest jak najbardziej oczyszczającym kolorem, ale dla niektórych może byc np. czarny], który przechodzi powoli przez Twoje ciało. Obłok jest wilgotny i CIĘŻKI i powoli przechodząc przez Twoje ciało zostawia duże, uciskające krople, które wchłaniają w Twoje ciało i zostawiają mięśnie w pełnym, błogim relaksie. I tyle...
Ćwiczenie nie jest skomplikowane i da się zrobic :-)

3. Medytacja. Polecałem ją już we wcześniejszych notkach. Relaksacja i medytacja dają nam się rozluźnic i zregenerowac, ale nie tylko... Przez regularne praktykowanie poprawia się nam pamięc, stajemy się odporniejsi na stres i wyostrza się koncentracja, gdyż skupiamy się na obłoku, mięśniach itd.

Wiele jest technik medytacji. Mnóstwo znajdziesz w internecie, ale ja pozwolę sobie wstawic takie, które są według mnie najlepsze.

1. Medytacja na przedmiocie

Można powiedziec, że to jest koncentracja. - Nie będzie to błędem.

A więc koncentrujemy się na danym przedmiocie. Może to byc przedmiot, który nie budzi w Tobie żadnych emocji i uczuc. Niech to będzie coś z dnia codziennego - ołówek, kubek, bransoletka, dom, samochód itd. Możemy leżec lub siedziec po turecku. Zamykamy oczywiscie oczy i wizualizujemy przed sobą dany przedmiot. Róbmy codziennie tak przez 10 minut, a po kilku dniach możemy wydłuzac czas. Ja zawsze wybieram sobie jakiś jeden przedmiot na tydzien. Po jego upływie biorę następny.

2. Medytacja Vipassana

Ta technika polega na utrzymaniu świadomości na wnętrzu swojego ciała. Chodzi tutaj o świadomej obserwacji tego co się dzieje głęboko w środku - odczuwanie każdej zmiany, każdej emocji, każdej myśli która się pojawia, każdego wrażenia płynącego z naszego organizmu. Naukę tej techniki można zacząć od skupienia na swoim oddechu, najlepiej z zamkniętymi oczami.

3. Medytacja Zazen

Polega na uzyskaniu uniwersalnej świadomości, bez skupienia na wnętrzu czy konkretnym przedmiocie, ale po prostu bycie świadomym. Celem jest utrzymanie czytego umysłu, bez żadnych myśli i bycie obecnym, patrząc na prawdziwą naturę rzeczywistości. Tak naprawdę możemy tą technikę praktykować podczas każdej czynności w ciągu dnia.

Jest wiele technik i możesz nawet sam opracowac jakąś, która akurat Ciebie najlepiej wprowadza Cię w ten stan. Napisz w komentarzu to chętnie poczytam :)

4. Słuchanie muzyki z dudnieniami różnicowymi. Muzyka, która synchronizuje półkule mózgowe.

Polecam płyty Alfa Synchro Theta I i Alfa Synchro Theta II, które mają 30 - minutowe nagrania. Podczas takiego słuchania trzeba się położyc i nic nie robic, tylko wsłuchiwac się w dźwieki, gdyż każde stuknięcie, wibracja jest ważna. Takie nagrania słucha się w słuchawkach nausznych. Jest jeszcze jeden program, ale drogo kosztuje. Nazywa się Hemi Sync. Jeszcze nie słuchałem, ale podobno jest fajny, bo przenosi nas w różne stany świadomości. Niedługo go sobie kupię i wypróbuje, ponieważ zapowiada się całkiem ciekawy ;)

5.Słuchanie nagran hipnotyzerów również polecam. Możesz sam stworzyc takie nagranie. Twój głos powinien byc spokojny, zmienny, wyższy, niższy itd. Wzoruj się na nagraniach hipnotyzerów, ale ja polecam oficjalne nagrania, gdyż są przemyślane i dopracowane... Nie bardzo wiem jak dokładnie przebiegają takie indukcje i nie będę się wypowiadał. Więcej informacji poszukaj w witrynie google.

6.Aktywny wypoczynek jest wręcz rewelacyjny na wakacje! Ciało może byc trochę zmęczone, ale umysł wtedy się odświeża. Uprawiaj różne dziedziny sportu! Ze znajomymi może byc to niezła zabawa. Poprawią się Twoje kontakty, noo i oczywiście... kondycja! Najlepiej wspólnie uprawiac sport.

1.Bieganie pozwala na zrzucenie sadełka i dotlenia mózg.

2.Granie w ping-ponga i tenisa synchronizują półkule mózgu i usprawniają jego działanie

3.Pływanie na basenie odkrytym. Ci, którzy pływają, zmniejszają swój atak serca o całe 50%! Można się zahartowac, ale i również poprawic mięśnie, gdyż całe ciało się porusza.

4.Nurkowanie. Co prawda, ten sport jest niebezpieczny, ale jak dla mnie użyteczny. Bardzo mało osób pod wodą potrafi wytrzymac 20 sekund. Można to w sobie wytrenowac i wytrzymac az dwie minuty! Wtedy cwiczymy swoją silną wolę.

5.Cwiczenia gimnastyczne i rozciągające - chyba każdy wie, że się łapie kondychę i usprawnia się ciało

6.Jazda rowerem zarówno jak i na wodzie i jak na lądzie. Poprawiają się mięśnie brzucha, ud i łydek.

7.Granie w koszykówkę i piłkę nożną

Jest wiele sportów, których możesz uprawiac. Każdy słoneczny dzien spędź na dworzu i wykorzystaj go w 100%!

Co możesz robic jeszcze w te wakacje?

7.Zapisz się na jakiś kurs. Prawo jazdy, nauka j. angielskiego, nauka pływania. - Na pewno na te rzeczy nie masz czasu w roku szkolnym, więc teraz jest na to czas.

8.Rób rzeczy, których nigdy nie robiłeś. Chodz tam, gdzie nigdy nie wchodziłeś. Rozmawiaj z osobami, z którymi nigdy nie rozmawiałeś. W czasie wakacji, to może byc wielka przygoda. Uniknij rutyny i staraj robic cos innego każdego dnia. Nauczysz się nowych umiejętności i poznasz nowe drogi w swoim lesie oraz pogadasz z nowymi osobami

9.Czytaj książki. W szkole na pewno byłeś obarczony nudnymi lekturami. Teraz masz okazję przeczytac dużo interesujących pozycji. Tylko nie siedź nad nimi godzinami w czterech ścianach. Wystarczą dwie godziny w ciągu dnia. Albo słuchaj w wersji audiobook. Bardzo miło jest wtedy dla uszu. Dzięki takim nagraniom możesz pocwiczyc wyobraznie i przy okazji odpoczac po stresującym dniu :)

10.Zwiedzaj różne zabytki, kwatery, miejsca, muzea, zamki itd. Wiele możesz skorzystac z takich wycieczek. Czy myślisz, że to wymęczy Twój umysł i nie będziesz się czuł w formie, dotykając długopis? Odpowiedź brzmi: "NIE!!!!" Dlaczego? Unikasz rutyny.Po drugie tworzysz nowe połączenia pomiędzy neuronami(zwiększasz kondycję mózgu). To jest tak jakby trening, praktyka. To pomoże Ci utrwalic wiedzę jaką nauczyłeś się w szkole lub od dziadków.

11.Odnów kontakty z dalekimi znajomymi. Odwiedź ich, zadzwoń i porozmawiaj. Zaproś do siebie na rozmowę. Jeśli nie mamy takich osób, to możemy spotkac się z rodziną i osobami starszymi. Zawsze się cieszą, gdy przyjeżdżają do nich młode osoby. Spraw sobie i innym przyjemnosc!

12.Kup lub pobierz z internetu filmy czy seriale, które miałeś obejrzec lub masz zamiar.

13.Słuchaj muzyki świeżo upieczonych gwiazd. Bierz MP3 do kieszeni, słuchawki na uszy, ścierkę i sprzątaj dom. Twój czas upłynie w miłej atmosferze. Ja zawsze mam zasadę: "Słucham cały nowy album swoich ulubionych gwiazd i wystawiam recenzje". Wciąż szukam nowych piosenkarzy, które zaspokoją moje potrzeby muzyczne :)

14.Często odwiedzaj komunikatory i swojego e-maila. Odpisuj na wiadomosci swoich znajomych. Utrzymujemy wtedy kontakt, a nawet polepszamy relacje między sobą! Gdy ktoś napiszę, ja odpiszę, to niby nie spędzimy ciekawie czasu?

15.Zajmuj się swoim hobby. Zajmuj się tym, co kochasz robic! Nie ma lepszego spędzenia czasu jak Twoje hobby!

16.Szukaj nowych wyzwan. Pytaj siebie, co pragniesz, potrzebujesz zrobic podczas swoich wakacji. Rób teraz coś, na co masz ochotę. Baw się każdym dniem!

SŁONECZNE DNI

Zawsze spędzaj je na dworzu! Wykorzystaj pogodę. Przyjmij sobie, że to jest jeden dzień wakacji, kiedy świeci słońce. Wtedy do Twojej głowy będą wpadac nowe pomysły jak spedzic ten dzien. Rób wszystko, aby byc na świeżym powietrzu! Koszę trawę, opalam się, leżę na ławce, czytam książkę, popijając wodę itd.Jedynie na wieczór się relaksuję.

DESZCZOWE DNI

Kiedy zacznie padac, to zazwyczaj wtedy zostajemy w domu. Mamy więcej czasu, aby sprzątac, gotowac, pooglądac film, czytac książki, słuchac audiobook'i, porozmawiac przez telefon, posiedziec przed komputerem i najważniejsze - zrelaksowac się. Znajdzmy plusy takich dni i wtedy na pewno już nie są takie puste.

Postaraj sobie rozplanowac takie dni, aby były wypełnione i odpowiednio wykorzystane. Wtedy na pewno nie będzie nam nudno.

A więc,

Życzę, aby Twój czas był odpowiednio wykorzystany i niech wypełnia się ciekawymi, różniącymi się od dnia codziennego zajęciami. Staraj się, aby nie było w nim nudy!

Pozdrawiam i życzę udanych wakacji!

TRZ-Technika rzymskiego pokoju.

2010-03-30T20:24:00.000+02:00

................Jest to fajna technika i używana z powodzeniem przez mistrzów szybkiego zapamiętywania ;)

Opiera się na tym, że musimy stworzyć zakładki pamięciowe. Musi być ich parę. Najlepiej wziąć sobie meble swojego pokoju domu itp. Te przedmioty, które widzisz po wejściu do pokoju. Spróbuj zanotować po kolei, na co się patrzysz na początku.

Mamy do zapamiętania 11 rzeczy do kupienia w sklepie.

1.mięso
2.spody do pizzy
3.plastikowe widelce
4.jogurt
5.chleb
6.ciasteczka
7.makaron
8.mąka
9.ketchup
10.woda
11.lody

Jeśli stworzyłeś zakładki pamięciowe. Ja mam takie.

1.komputer
2.parapet
3.biurko
4.toaletka
5.szafa
6.szyszki
7.łóżko
8.koc
9.drugi parapet
10.szafka nocna
11.globus

Teraz ŁMS łączymy te rzeczy.

1.mięso z komputerem

"Wchodząc do pokoju włącza się monitor i z niego wyskakują wielkie płaty świeżego mięsa. Lecą one prosto na Twoją twarz"

2.spody do pizzy i parapet

"Czujesz zapach, jakby w swojej ulubionej pizzeri. Patrzysz na parapet, a tu dwie zgniłe pizze. Zrezygnowany wyrzucasz je przez okno."

3.plastikowe widelce z biurkiem

"Siadasz w końcu na krześle przy biurku. W jedną sekundę zamienia się on w WIELKĄ kulę pozlepianych widelcy. Dotykasz je delikatnie, a kula się rozwala zamieniając się w drobny mak."

4. jogurt i toaletka

"Masz ochotę nawilżyć swoją cerę. Bierzesz butelkę swojego, najlepszego balsamu. Naciskasz ją delikatnie, a na Twojej ręce znajduje się chłodny jogurt. Z przekonaniem, że jest to balsam, nakładasz go na cerę. Twoja cera się błyszczy i jest najpiękniejsza."

5.chleb i szafa

"Twoja szafa jest zapchana kilkuletnim chlebem. Ty jednak nie rezygnujesz i wpychasz tam chleb codziennie."

6. ciasteczka i szyszki

"Zobacz jak wchodzisz na sosnę i urywasz parę ciasteczek. Kładziesz ją jako ozdoba. Jest wspaniała!"

7,makaron i łóżko

"Zmęczony chcesz się położysz. Tuż po dotknięciu kołdy usłyszałeś: "chrup!" "chrup!". Jednak nie byłeś tym wstrząśnięty. Na drugi dzień miałeś pokaleczoną skórę i wielkie bomble na plecach"

8.mąka i koc

Dotykałeś kiedyś mąki?

"Kładziesz się do łóżka. Okrywasz się mąką, ponieważ w Twoim świecie nie istnieje czegoś jak ciepły koc. Twoje ciało jest całe pooblepiane mąką."

9.ketchup i parapet

"Zauważ że zamiast kwiatów stoją malutkie ketchupiki. Podlewasz je codziennie, ale nie chcą rosnąć"

10. woda i szafka nocna

"Otwierasz szuflady szafki nocnej, które są pełne wody. Próbujesz ją usunąć. Ale to nie przynosi skutku. Starasz się ją wypić. Niechcący przy piciu zjadłeś swoją szafkę"

11.lody i globus

"Marząc o lodach chcesz się dowiedzieć gdzie będzie mieszkać. Kręcisz więc globusem i na chybił trafił dotykasz na globus. Będziesz mieszkać na Antarktydzie. Zobacz jak jesteś już w swojej przyszłości. Opychasz się lodami całe dnie i noce!"

To są moje przykłady. Możesz je sobie rozwijać. Miałem na celu przedstawić mnemotechnikę, a nie pisać opowiadanie. :)

Jako zakładki pamięciowe możesz wykorzystywać również części ciała. Ja jednak polecam przedmioty bardzo Ci znane. W swoich wyobrażeniach nie zmieniaj ich koloru, ani kształtu. Postaraj się, aby w Twoje wyobrażenia były zaangażowane wszystkie zmysły.

To jednak wszystko,

zadaj pytanie w komentarzu, a ja na nie odpowiem.

Pozdrawiam.

Przerwy - nieodłączny element naszej nauki

2010-03-27T12:21:00.001+01:00

Muszę dzisiaj poruszyć temat o przerwach.

Po godzinie brak Ci sił, żeby się uczyć i skoncentrować. Myśli Ci uciekają. Już nie myślisz efektywnie jak na początku nauki. Ale dlaczego? No właśnie. Żeby uniknąć takich sytuacji RÓB PRZERWY! Wtedy nasza, świeżo zdobyta wiedza zostanie zapisana w podświadomości. Przerwy na ogół mogą trwać 10-15 minut. Wtedy zajmuj się innymi rzeczami. Nie myśl o nauce. Najedz się wtedy do syta, napij się soku, poćwicz i wybierz się na krótki spacer. Dzięki wysiłkowi fizycznemu Twój umysł szybciej myśli. Głosi to stare przysłowie: "W zdrowym ciele zdrowy duch". I w tym jest setki prawdy. 5-minutowy spacer pozwoli dotlenić mózg.

Najlepiej sobie organizować po jednym przedmiocie przerwę. "Ale przecież mam 6 zadań z ćwiczenia, przeczytać dwie bajki i zrobić do nie streszczenie." Podziel to w swoim planie na części.

Może wyglądać to tak:

Czwartek 20.09.2010r.

1.J. polski

-6 zadań z ćwiczenia (40 min)
***przerwa 20 min***
-jedna bajka (10min) [musisz przecież przeanalizować w co w niej jest i wytłumaczyć co znaczy morał]
***przerwa 5min***
-druga bajka (10min)
***przerwa 5min***
-streszczenie jednej bajki (10 min)
***przerwa 2 min***
- następne streszczenie bajki (10min)
***przerwa 15min***

Zaczynasz następny przedmiot. Możesz sobie zapisywać ile minut poświęcasz na zrobienie zadań. NIE ODRABIAJMY SZYBKO PRAC DOMOWYCH!!! Przypominam.
Może taki plan wydaje się śmieszny i głupawy. Ależ to tylko Ci się wydaje. Częste przerwy i jedzenie wiedzy po kawałku jest szybsze niż jedzenie wiedzy w całości. Najlepiej żebyś tego doświadczył.

Cieszę się, że podzieliłem się moją wiedzą. Jeśli czegoś nie dopisałem. Pytania pisz w komentarzach.

Pozdrawiam.

Zaplanuj swoją naukę!

2010-03-27T07:27:00.000+01:00

Dzisiaj powiem Wam jak zaplanować naszą naukę.

Poświęć dwie minuty, na to co będziesz się uczyć. Wypisz w punktach jakich przedmiotów masz zamiar odrobić. Polecam również uczyć się w tym samym miejscu i o tej samej porze. A prace domowe możemy odrabiać wcześniej[przed określonymi godzinami nauki], lub później [po określonych godzinach nauki].

Podam przykład jak ma to wyglądać.

Środa 12.05.2009r.

1. Matematyka
     -ułamki
     -poprawić pracę domową
2. J. Polski
      -przeczytać baśń "Knyps z Czubkiem"
      -wyjaśnić morał
      -w ćwiczeniu 6 zadań
3. Biologia
       -przygotować się do tematu

To jest przykładowy plan. Pomieszany z odrabianiem prac domowych a przygotowywaniem się. Możemy przeznaczyć jedną kartkę na plan nauki, a drugą na odrabianie lekcji. Jeśli ktoś chce mieć większy porządek...

Nauka dzięki planu idzie szybciej. Wszystko masz zorganizowane. Możesz również obok przedmiotu napisać ile minut będzie to trwało.

Następna notka będzie o przerwach. Jak je organizować itd.

Pozdrawiam.

ŁMS - Łańcuchowa Metoda Skojarzeń

2010-03-26T20:20:00.001+01:00

Moi drodzy!

.............Dzisiaj pierwsza mnemotechnika na tym blogu. Na początku tej notki, chciałbym, abyście zapamiętali, że Łańcuchowa Metoda Skojarzeń to ŁMS. Będzie to również przydatne w innych technikach pamięciowych.

Więc, co to za mnemotechnika?

Idziesz do sklepu i masz zapamiętać rzeczy, które chcesz kupić.

Oto one:

jabłko, sok, ketchup,

Musimy ułożyć historyjkę z tych wyrażeń.

Zobacz jak będzie to wyglądać:

-         Wyobraź sobie, że latasz samolotem po świecie. W swoim plecaku masz pełno jabłek. Sięgasz po nie w czasie lotu, bo chce Ci się bardzo skosztować tego owocu. Poczuj jakie to dobre. Nagle otwierają się drzwi samolotu. Niechcący puszczasz je, po chwili zorientowałeś się, że wypadło z Twoich rąk. [poczuj tą złość, rozgniewanie, że Ci zabrano jabłko].
   Po locie jesteś bardzo spragniony i masz ochotę napić się Twojego ulubionego soku. Stoisz gdzie, startują samoloty. Otwierasz delikatnie sok. Nie udało Ci się go skosztować, gdyż wiejący wiatr wylał na Twoją klatkę zimny, lodowaty sok.
           W końcu rozgniewany idziesz do restauracji i zamawiasz pizzę o obwodzie 200 m. Jesteś bardzo głodny. Nie wiesz, czy ta pizza starczyłaby, aby uspokoić Twój głód. Poprosiłeś również o ketchup. Niosący Twoje zamówienie kelner idzie powoli w Twoim kierunku. A za nim kucharz niosący więcej niż 400 mld sztuk pomidorowego ketchupu.
            -Ach! Kelner.-krzyknęła klientka, która przed chwilą weszła do sklepu.
            Zobacz jak kelner się poślizgnął. Jego zgniotła Twoja mega pizza. Za nim kucharz[kucharz jest zapaśnikiem, gruby, je codziennie kilogramy cukierków] puszczając butelki ketchupów budzi w restaurancji wielką sensację! Stąpając zgniótł je. Ketchup zaczął pryskać na klientów, ściany, stoliki itd.
....

Nie pisałem dalej. Możesz w swojej historyjce wziąć więcej słów. Jeśli tak robisz, wolałbym, żebyś podzielił to na kilka małych grupek (po cztery słowa) i po odtworzeniu na ekranie swojego umysłu możesz zrobić 10-minutową przerwę. A po przerwie powtarzasz, czego się nauczyłeś [historyjkę odtwarzasz w kilka sekund] i jedziesz z następną grupą. Napiszę jeszcze jak organizować naukę i przerwy wg. planu.

Pamiętaj, aby w swojej historyjce odbierać wszystkimi zmysłami zdarzenia. Liczy się tutaj nawet przesadność. Mały [nawet 0,00000000000006mm wzrostu], duży [2597840000km wzrostu], gruby, chudy itd. MUSZĄ być absurdalne i śmieszne. Pozytywne myśli zostają na długo w pamięci. Tyczy to ludzi, ale i także przedmiotów.

Dzięki tej technice zapamiętamy słowa w kolejności. Narazie piszcie swoją historie na kartce. Kiedyś dojdziecie do biegłości i nie będzie potrzebna Wam żadna kartka.

Wyjaśniłem, co miałem wyjaśnić.

Pozdrawiam.

P.S.W komentarzu napisz swoje pytanie, a ja odpowiem co do tej mnemotechniki.

ODRABIAJ ZAWSZE PRACE DOMOWE!

2010-03-26T08:01:00.001+01:00

Witaj!!!

...........Chcę dzisiaj powiedzieć o czymś ważnym. Bardzo ważnym. {Przepraszam, że przedłużam z mnemotechnikami, daję również porady, jak robić, aby mieć dobre oceny.}

Chciałbym Was zachęcić, żebyście odrabiali prace domowe. Nauczyciele zadają ją, żeby utrwalić sobie lekcję, a nie ~~zająć popołudnie~~. Systematycznie odrabiaj prace. Niektórych rzeczy nie można znaleźć w podręczniku. A nauczyciel zada zadanie do zeszytu i sobie utrwalimy. Wiedzmy, że co było poruszane na lekcji, to będzie poruszane w odpowiedzi na ocenę.

Należy uważać na lekcjach! Jeśli naprawdę nie rozumiemy, co nauczyciel chciał nam przekazać, możemy sprawdzić w internecie. Choć wolałbym, abyście uważali na lekcjach. Nielegalną metodą można nagrać dyktafonem całą lekcję i po sprawie :).

Jeszcze powiem jedną różnicę nauki przedmiotów ścisłych (matematyka, fizyka itd.) a przedmiotami learn-pamięciowych (historia, biologia, chemia, j. polski, j angielski etc.).[Terminy są wymyślone przeze mnie, bo chcę wyjaśnić.] Przedmiotów ścisłych nie da się nauczyć na pamięć. Dodawanie, odejmowanie, można tylko ćwiczyć, ćwiczyć, ćwiczyć aż do biegłości. Liczy się również zrozumienie, co robimy. A przedmioty learn-pamięciowe tylko trzeba się nauczyć.

Mam nadzieję, że wyjaśniłem parę spraw. Jesli masz jakieś pytania, napisz w komentarzu. Umieszczę to na notce wraz z odpowiedzą.

Pozdrawiam.

MNEMOTECHNIKI-co to jest?

2010-03-25T19:45:00.001+01:00

Witam!

.... Dzisiaj przedstawię co to są mnemotechniki.

Prostymi słowami mówiąc, są to techniki pamięciowe, sposoby, metody, które pomogą nam zapamiętać informacje z różnych dziedzin wiedzy po jednokrotnym powtórzeniu! Termin pochodzi od bogini Mnemozyny, która z Zeusem spłodziła 9 muz. Nie będę już wyliczać... Każdy, kto przewertował chociaż kilka razy mitologię, więc wie o czym mowa.

Grecy bardzo lubili się chwalić sztuczkami. Umieli bowiem zapamiętywać WSZYSTKO, dzięki odkryciu wspaniałych mnemotechnik.

Działa to na zasadzie, jak chcesz coś zapamiętać, skojarz to z czymś bardziej znanym. ~~Warto ćwiczyć swoja wyobraźnię.~~ Kiedy sobie cos wyobrażamy, wtedy uaktywniamy naszą prawą półkulę. Poznasz różne techniki, które pozwolą Ci szybciej opanować materiał.

Poniżej napisałem coś bardzo ważnego! Musisz to zapamiętać przy używaniu każdej mnemotechniki.

STARAJ SIĘ, aby w Twoim wyobrażeniu były zaangażowane wszystkie zmysły. ~~Zmysł węchu, wzroku, smaku, słuchu~~ itd. Będę to powtarzać niejednokrotnie.

Narazie tyle informacji. W poszukiwaniu więcej informacji, poszperajcie w internecie.

Pozdrawiam.

Jak przygotowywać się do egzaminów?

2010-03-25T14:58:00.001+01:00

Hej!
....Dzisiaj daję skany podręcznika Słowa na Start 6 [wykonanej przez Marlenę Derlukiewicz] o tym jak przygotować się do egzaminu...
Jest to fragment książki Jarosława Rudniańskiego pt."Jak się uczyć?"
Przyznam się, że nie czytałem żadnego dzieła wydanego przez autora powyżej.

Polecam poradniki wydawnictwa Złote Myśli o szybkiej nauce. Oczywiście w następnym poście umieszczę co to są mnemotechniki. Ich jest bardzo wiele. W poradnikach przedstawione są te najpopularniejsze. Oczywiście można tworzyć samemu...

Skany:

http://img714.imageshack.us/i/skanuj0001poprawione.jpg/
http://img52.imageshack.us/i/skanuj0002poprawione.jpg/
http://img90.imageshack.us/i/skanuj0003poprawione.jpg/

Mam nadzieję, że się Wam przyda.

Powodzenia w egzaminach!

Informacje wstępne, pierwsza notka bloga.

2010-03-21T16:13:00.001+01:00

Witam...

serdecznie na moim blogu!

Jeśli trafiłeś na ten blog, aby 2x szybciej, efektywniej się uczyć, to świetnie! Prowadzę blog dla tych, którzy chcieliby być ludźmi XXI w. i uczyć się, wykorzystując obie półkule, czy mające kłopoty z przyswojeniem materiału. Szybka nauka przyda się nie tylko

uczniom

podstawówek, gimnazjum czy liceum, ale też i dla osób, które skończyły naukę.

MY TAK NAPRAWDĘ CAŁE ŻYCIE się uczymy!

Jak działa nasz mózg?

Najpierw napiszę w skrócie co to jest...

Mózg jest narządem i ma około tryliona komórek mózgowych, z czego 100 miliardów to komórki aktywne. Waży około 1500 gramów.

Podzielony na dwie, współpracujące półkule.

Lewa --> matematyka, odbiera świat za pomocą liczb, cyfr, kolejności, jest to również nasz ośrodek mowy. Widzi drzewo zamiast lasu.

Prawa -->plastyka, muzyka, wyobraźnia, intuicja. Widzi las zamiast jednego drzewa.

Ludzki mózg pracuje w zakresie czterech różnych rodzajów fal:

BETA--> fale emitujące w częstotliwościach od 13-25 c/s, w normalnej aktywności dnia, stres, nasz umysł jest zabiegany myślami itp.

ALFA--> fale emitujące w częstotliwościach 8-12 c/s stan relaksu, medytacji, występuje, gdy zasypiamy lub tuż po przebudzeniu, mózg lepiej przyswaja informacje itp.

THETA--> fale emitujące w częstotliwościach 4-7 c/s, stan głębokiej medytacji, transu, lub snu itp.

DELTA--> fale emitujące w częstotliwościach 0,5-3 c/s, stan głębokiego, błogiego snu.

Mam nadzieję, że w mniejszym stopniu jesteście zorientowani jak działa nasz skarb.Jeśli nie to wujek Google się kłania.

Drugim skarbem jest…

Pamięć

Powiem tylko, że nikt nie ma słabej pamięci. Wszyscy mają to samo w swoich głowach. To tylko przekonania, że z wiekiem wszystko się pogarsza. Niektórzy ludzie się tym przejmują. A wynik? Skleroza, choroba Parkinsona itd. 90% chorób jest tak naprawdę wymyślona przez nas.Przez naszą psychikę.

Trochę wypadłem z tematu. A wracając do niego chcę powiedzieć, że „słaba”(biorę to w cudzysłów, gdyż jest to nieprawda) pamięć nie istnieje. Problemy zapamiętywaniem powstały w wyniku braku treningu naszego mózgu i nieprawidłowym wykorzystywaniu tego naszego skarbu. Jak robić trening naszej pamięci? Zajrzyj do bloga o rozwoju osobistym. Polecam stronę Michała Pasterskiego. Ja może niedługo umieszczę jak poprawiać naszą kondycję mózgu.

Więc wywnioskuj co z tego napisałem.

Chodzę do szkoły podstawowej i się uczę. Znam ten ból. Z mnemotechnikami nauka stanie się szybsza. Na początku skup się jak dokładnie wykorzystać te mnemotechniki. Co to jest?

Tym napiszę już w następnej notce.

Pozdrawiam.